1. 葡萄酒与发胖的关系
喜欢喝酒的朋友们都应该知道，酒精在人体内会转化成脂肪，因此，喝酒容易导致身体发胖。此外，除了酒精，饮料中所含的糖分、卡路里也是导致发胖的元凶之一，这也是为什么一些人会把葡萄酒列为容易发胖的饮料。
2. 自酿葡萄酒与发胖的关系
虽然自酿葡萄酒的酒精度数、糖分都可能高于市售葡萄酒，但是如果合理饮用的话，自酿葡萄酒并不会比市售葡萄酒更容易导致发胖。因为，在自酿葡萄酒中的成分相对较为纯净，而且我们自制的葡萄酒中添加的糖分、卡路里是可以自行掌控的，所以自酿葡萄酒并不一定比市售葡萄酒更容易让人发胖。
3. 自酿葡萄酒的好处
自酿葡萄酒虽然有可能导致身体发胖，但它也有一些好处。首先，自酿葡萄酒相对较便宜，特别是对于红酒爱好者，市面上的高品质红酒价位通常偏高，自酿葡萄酒则相对经济实惠些；其次，自酿葡萄酒可以根据个人口味和品位进行调整，定制属于自己的葡萄酒，这一点市售的葡萄酒显然比不上；此外，自酿葡萄酒的过程也可以彰显率性和趣味，所以如果你喜欢尝试新鲜事物的话，自酿葡萄酒未尝不是一个不错的选择。
4. 自酿葡萄酒的饮用建议
为了避免自酿葡萄酒导致发胖，我们需要做到适量饮用，这样才能不仅品尝到美味的葡萄酒，同时也能保持身材。一般来说，女性一次饮用红酒不宜超过125毫升，男性则可以适量加大；另外，每天饮用适量的葡萄酒也有助于提高免疫力和心脏健康。
